毎日の生活の中でわかってはいても気付くとつい猫背姿勢をとってしまっているという方は多いと思います。
スマホに夢中になったり、デスクワーク・読書・家事・車の運転etc…
気をつけなければ！と何かの作業に入ってからほんの少しの間だけは背スジを伸ばすことを意識していられるけど、集中しだすと首や肩・背中が疲れてダルさを覚えるまで猫背姿勢になっていたことに気づかなかったという方も多いです。
猫背姿勢は放っておくと背中の痛みや肩こり・首のこり・頭痛などの症状を引き起こすだけでなく前傾姿勢により外見上の問題だけでなく、肺が圧迫されるため呼吸量が減り、それに伴って血流の低下などがおこり冷え性や内臓機能の低下・足腰の痛みなど様々な症状を引きおこす原因となります。
美健整骨院では正しい姿勢を体に記憶させていくための猫背プログラム・骨盤プログラム・O脚プログラムそして姿勢調節の際に働くインナーマッスルの体幹筋トレーニング（楽トレ）を行っていただくことにより、痛みの出ない身体づくりをお手伝いさせていただきます。
